В ряду средств, понижающих давление, лекарственные травы занимают особое место. Доступность, безопасность и эффективность делают их незаменимым пунктом в любой домашней аптечке. Чтобы точно знать, что нужно делать при гипертонии и гипертензии, предлагаем подробней ознакомиться, какими свойствами обладают эти удивительные средства, подаренные самой природой – травы, понижающие давление.
Систолическое и диастолическое давление
Повышенное давление (в форме гипертензии или гипертонии) — явление, более чем распространенное. По некоторым данным, в том или ином виде с ним сталкиваются до 40% населения России. Разумеется, у этой проблемы есть множество разновидностей, которые отличаются и симптоматикой, и причинами, и тем, насколько велика возникшая опасность для здоровья и жизни человека.
Прежде всего, разберемся, из чего складываются показатели артериального давления. Как известно, они включают два компонента. Например, норма для взрослого человека «120 / 80» (читается как «120 на 80» и измеряется в миллиметрах ртутного столба). Первая цифра обозначает систолическое или «верхнее» давление, которое достигается в момент сокращения сердца. Вторая указывает диастолическое или «нижнее» давление, соответствующее моменту максимального расслабления сердечной мышцы.
Систолическое давление в большей степени склонно к скачкам. Однако, вопреки распространенному заблуждению, повышенное диастолическое давление для здоровья даже опаснее, так как сигнализирует, что сердце не расслабляется и, соответственно, изнашивается быстрее.
Степени отклонения артериального давления от нормы
В зависимости от того, насколько сильно отклоняется фактическое давление от оптимальных показателей, выделяют несколько состояний:
- оптимальное артериальное давление —120 / 80 мм ртутного столба;
- нормальное артериальное давление — 130 / 85 мм ртутного столба;
- высокое нормальное артериальное давление —130–139 / 85–90 мм ртутного столба;
- 1-ая (умеренная) степень гипертонии — 140–159 / 90–99 мм ртутного столба;
- 2-ая (пограничная) степень гипертонии —160–179 / 100–109 мм ртутного столба;
- 3-я (тяжелая) степень гипертонии —180 и выше / 110 и выше мм ртутного столба;
- изолированная систолическая гипертония —140 и выше / 90 и ниже мм ртутного столба.
При этом повышенное давление принято подразделять на две большие категории:
- первичная (эссенциальная) гипертония;
- вторичная (симптоматическая) гипертензия.
Между собой они отличаются довольно значительно, поэтому поговорить о них стоит подробнее.
Первичная (эссенциальная) гипертония
Первичная гипертония представляет собой самостоятельное хроническое заболевание, которое развивается из-за нарушения механизмов регуляции артериального давления. Причины таких сбоев могут быть разнообразными, и далеко не всегда их удается достоверно установить. Однако существует ряд взаимосвязей, которые часто и с большой вероятностью приводят к проблемам с давлением.
Первая из них — заболевания почек. Скачки давления, в принципе, происходят в организме достаточно часто, но они компенсируются мочевыводящей системой. Однако если почки не справляются со своей функцией, то невозможность вывести лишнюю жидкость приводит к тому, что кровь начинает слишком сильно давить на сосудистую стенку.
Сходным образом действуют и иные факторы нарушения водного баланса в нашем теле: проблемы с метаболизмом, эпителиальная дисфункция, перебои в работе лимфатической системы. Поэтому часто спутниками гипертонии являются отеки.
Другой верный сателлит гипертонии — чрезмерная активность нервной системы. Причинно-следственная связь здесь следующая. В ответ на сильный эмоциональный всплеск (негативного или условно нейтрального характера) головной мозг посылает сигнал железам внутренней секреции осуществить выброс в кровь гормонов стресса: кортизола, адреналина и норадреналина. Задача этих соединений — привести организм в «полную боеготовность», мобилизовав имеющиеся силовые и энергетические ресурсы. Среди прочего это проявляется в повышении амплитуды и ритма сердечных сокращений, а также тонуса сосудистой стенки. Как результат — кровяное давление повышается. Однако у излишне впечатлительных людей (тех, про кого говорят, что у них «расшатаны нервы») такие ситуации происходят, что называется, «по поводу и без». В итоге сердечно-сосудистая система вынуждена постоянно находиться под перманентной нагрузкой со всеми вытекающими последствиями. Причины могут быть разными: от наследственности или перенесенных потрясений до астении и профессионального выгорания. В данном случае для нас важно другое: по названной причине в число трав от высокого давления заслуженно входят всем хорошо известные натуральные успокоительные, такие как пустырник сердечный, мята перечная, валериана лекарственная и т.д.
Третьим пунктом следует назвать возраст. Это обусловлено естественным износом организма и сердечно-сосудистой системы. В частности, снижается эластичность артерий и вен, да и сам «моторчик» становится более чувствительным ко всем неблагоприятным факторам.
Впрочем, есть и обратные примеры, так как четвертой в нашем списке идет генетическая предрасположенность. Именно она часто оказывается причиной повышенного артериального давления у людей в подростковом и молодом возрасте. Фактор наследственности для эссенциальной гипертонии медиками не оспаривается. Вероятность ее передачи от старшего поколения к младшему составляет 30%.
И, наконец, нельзя не упомянуть проблемы с рационом питания, пищеварением и обменом веществ. В этой категории в число факторов риска развития первичной артериальной гипертензии входят:
- избыток в рационе насыщенных жирных кислот — в частности, холестерина;
- повышенное содержание в пище соли;
- малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела;
- курение, алкоголь, фастфуд;
- расстройства пищевого поведения.
Так, в частности, избыток «плохого» холестерина откладывается на стенках кровеносных сосудов. Это сужает их просвет и препятствует току крови. Под действием солей кальция (кальцификатов) структура артерий изменяется, эластичность снижается, возрастает риск механического износа и повреждений.
При избыточной массе тела риск развития первичной артериальной гипертензии возрастает, по оценкам медиков, в 2–6 раз. Особенно это относится к верхнему типу ожирения, когда увеличивается окружность талии.
Без медицинского вмешательства первичная гипертония, как правило, прогрессирует и становится причиной развития осложнений: сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов.
Вторичная (симптоматическая) гипертензия
Вторичная гипертензия развивается как частный симптом других заболеваний. Как правило, ее причина достаточно легко устанавливается. Характерной чертой, позволяющей отличить проявления данной патологии от первичной гипертонии, является отсутствие плавного нарастания симптомов, начиная от легкой нервозности до гипертонического криза.
Вторичная гипертензия заметно чаще встречается у людей молодого возраста. Для нее типична острая симптоматика. Кроме того, стандартное лечение, применяемое при хронической гипертонии, как правило, не дает ощутимых результатов при вторичной форме. Однако факторы развития этого нарушения перекликаются с таковыми у эссенциальной гипертонии:
- почечные;
- эндокринные;
- нейрогенные;
- сердечно-сосудистые;
- лекарственные.
Симптоматическая гипертензия на фоне нарушения работы почек, как правило, связана с нарушением проходимости одной или нескольких почечных артерий. Циркуляция крови в месте сужения затрудняется, в результате чего возрастает давление. Такая картина характерна для большой кисты или поликистоза почек, нефритов и нефропатий.
Эндокринный тип связан с нарушением работы одной или нескольких желез внутренней секреции, что приводит к снижению или, наоборот, повышению гормонального фона. В большинстве случаев речь идет о надпочечниках, щитовидной или околощитовидных железах. Это приводит к сбоям в механизмах химического регулирования работы сердечной мышцы.
Гипертензия нейрогенного происхождения охватывает достаточно широкий круг заболеваний, связанных с работой центральной нервной системы: от инсульта и сотрясения мозга до пневмосклероза. Непосредственным триггером повышения давления в таких случаях становится кислородное голодание.
Среди причин кардиологического характера можно назвать недостаточность клапана аорты, атеросклероз и иные заболевания.
Повышенное давление может также развиваться как реакция организма на некоторые медикаменты. Список их довольно широк, но чаще всего подобный ответ вызывают следующие группы препаратов:
- содержащие эстрогены противозачаточные средства;
- некоторые антидепрессанты;
- амфетамины и другие лекарства, которые применяются при лечении тревожных состояний и панических атак.
Симптоматическая гипертензия является маркером критических изменений в организме больного. Поэтому при ее возникновении требуется своевременная диагностика и лечение.
Препараты, снижающие давление
В самом общем виде средства, действие которых направлено на снижение давления, можно разделить на медикаментозные и немедикаментозные. При этом первые, в свою очередь, подразделяют на пять основных групп:
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ);
- блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА);
- бета-адреноблокаторы (ББ);
- диуретики (мочегонные);
- блокаторы (антагонисты) кальциевых каналов (АК).
Препараты, представляющие ту или иную группу, назначаются лечащим врачом с учетом параметров заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента. Следует отметить, что все они обладают рядом противопоказаний и ограничений в применении. Например, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента противопоказаны пациентам с выраженной отечностью, высоким содержанием в крови калия (гиперкалиемией), стойким сужением почечных сосудов. Блокаторы кальциевых каналов нельзя принимать при снижении работоспособности левых отделов сердца, нарушениях внутрисердечной проводимости, хронической сердечной недостаточности. Диуретики отражаются на жидкостном, липидном и углеводном обмене, поэтому от них следует отказаться лицам с сахарным диабетом или высоким риском его развития.
Вторая группа препаратов не относится к лекарствам и представлена, в первую очередь, натуральными средствами. Здесь мы подходим вплотную к главной теме нашей статьи – списку трав, которые снижают артериальное давление. Следует отметить, что лекарственные растения отличаются более мягким, накопительным действием, имеют гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний, которые во многих (хотя не во всех) случаях сводятся к беременности, грудному вскармливанию и редким случаям индивидуальной непереносимости. Другим их плюсом является более чем демократичная цена и возможность употреблять в качестве согревающих напитков, обладающих не только медицинскими, но и гастрономическими преимуществами.
Какие травы помогают от высокого давления: список
К наиболее распространенным растительным средствам, применяемым при повышенном давлении, относятся:
- плоды боярышника кроваво-красного;
- плоды шиповника майского;
- трава пустырника сердечного;
- листья мяты перечной;
- цветы календулы лекарственной;
- семена льна посевного;
- плоды укропа пахучего;
- валериана лекарственная;
- трава горца птичьего (спорыша);
- листья салата посевного;
- корни шлемника байкальского;
- ягоды и кора калины;
- трава пастушьей сумки;
- трава сушеницы топяной (болотной);
- плоды аниса обыкновенного.
Ниже мы предлагаем рассмотреть полезные свойства и особенности наиболее эффективных из вышеприведенных растений.
Плоды боярышника кроваво-красного от давления
Боярышник кровавао-красный — безусловно, номер один в нашем списке трав для понижения давления (хотя, строго говоря, является кустарником). Он по праву считается самым ценным растением для сердечников. Его плоды — настоящая сокровищница полезных веществ. Помимо очень высокого содержания аскорбиновой кислоты — основы нашего иммунитета — здесь можно найти дубильные вещества (танины), пектиновые вещества, флавоноиды (кверцетин, гиперозид, витексин), антоцианы и лейкоантоцианы, тритерпеновые и фитостериноподобные соединения, холин, ацетилхолин, органические кислоты (урсоловую, хлорогеновую, кофейную, кратегусовую, олеаноловую), жирное масло, сахара, микроэлементы (медь, кобальт, цинк, марганец, железо, молибден и др.), витамины группы В, каротиноиды и т.д.
С точки зрения понижения давления растение ценно своими флавоноидами и тритерпенами. Эти химические соединения оказывают диуретическое действие, способствуя выведению излишков жидкости (а значит, устранению отёчности) при устойчивом высоком давлении и снижая нагрузку на миокард. Также под действием биоактивных веществ боярышника происходит расширение сосудов, причем как основных магистралей (артерий и вен), так и капиллярной сети. Особенно это действие ощутимо отражается на коронарном круге кровообращения, благодаря чему улучшается снабжение сердца кислородом. Следовательно, у нашей главной мышцы фактически становится меньше поводов переходить в «авральный режим».
Разумеется, этим действие боярышника на сердечно-сосудистую систему не ограничивается. Растение обеспечивает выраженный антиоксидантный эффект, обладает антисклеротическим действием, улучшает метаболизм (а значит, и выносливость) миокарда, снижает холестерин, служит профилактикой инсульта, инфаркта и тромбоза.
Плоды шиповника майского от давления
Но если кто и способен поспорить с боярышником за звание главного природного кардиолога, то это, без сомнения, шиповник майский. Среди его полезных для сердечно-сосудистой системы свойств можно назвать следующие:
- достоверно снижает содержание холестерина в плазме крови (за это отвечают линолевая, линоленовая и олеиновая кислоты — сильные корректоры липидного обмена);
- ослабляет процесс формирования атеросклеротических бляшек;
- восстанавливает эластичность сосудистой стенки;
- снижает излишнюю проницаемость капилляров (благодаря высокому содержанию витаминов С и Р);
- способствуют нормализации показателей свёртывания крови при кровотечениях различной этиологии и передозировке кроверазжижающих препаратов;
- обеспечивает мощную антиоксидантную защиту (за счет беспрецедентно высокого содержания аскорбиновой кислоты);
- улучшает снабжение сердечной мышцы кислородом;
- активирует регенерацию тканей сердца, в обычных условиях протекающую крайне медленно.
Эти качества позволяют использовать шиповник майский в профилактике и борьбе с широким кругом заболеваний кардиологического профиля: атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, стенокардией. И, разумеется, рекомендуется его применение при артериальной гипертонии. Отметим, однако, что отражается его действие в большей степени на показателях верхнего (систолического) давления. С химической точки зрения это обусловлено наличием в составе кверцетина, лимонной и яблочной кислот.
Трава пустырника сердечного от давления
Название пустырника сердечного говорит само за себя. О его целебных свойствах известно, как минимум с XV века. Однако изучение их средствами академической медицины началось только в прошлом столетии, и наибольшая заслуга в этом принадлежит отечественным ученым. Так, исследование, проведенное на базе Томского медицинского института в 1944 году с привлечением 170 пациентов, показало, что растение замедляет частоту сердечных сокращений, одновременно увеличивая их силу, расширяет коронарные сосуды, питающие миокард, и снижает артериальное давление.
Сегодня к числу ключевых свойств пустырника сердечного принято относить следующие:
- снижение артериального давления;
- нормализация пульса;
- седативное действие;
- противосудорожный эффект;
- нормализация обмена веществ;
- антиоксидантное действие.
У растения есть ряд особенностей. Во-первых, это сочетание гипотензивного и седативного эффекта, что делает его незаменимым средством в арсенале тех, кто заработал проблемы с сердцем на фоне расшатанных нервов. Во-вторых, пустырник особенно рекомендуется при кардиологических проблемах на фоне активного табакокурения. В этом случае он позволяет не только снизить артериальное давление, но и взять под контроль одышку.
Листья мяты перечной от давления
Мята перечная, как и пустырник, сочетает гипотензивные и успокаивающие свойства. Поэтому она особенно хороша при повышенном давлении на фоне стресса.
Мята отличается богатым химическим составом. Непосредственно же на давление влияет, в первую очередь, ее «фирменный» компонент — ментол, под действием которого происходит расширение кровеносных сосудов. Соединение содержится в различных видах мяты: болотной, кудрявой, домашней. Однако наиболее значительно его содержание именно в перечной — по этой причине она считается самой эффективной в решении данной проблемы.
Характерно, что ощутимый эффект даст даже обычный чай с мятой. Но стоит отметить, что трава не подходит для ежедневного приема — злоупотребление может привести к расстройствам пищеварения.
Цветки календулы лекарственной от давления
Цветки календулы обладают очень широким спектром оздоравливающего воздействия на человеческий организм. Не осталась в этом смысле обделенной и сердечно-сосудистая система. То, что приём календулы лекарственной благоприятно сказывается на ее работе, было известно ещё в XV веке. На сегодняшний же день известно, что растение:
- замедляет темп сокращений сердца, одновременно повышая их амплитуду;
- понижает артериальное давление;
- уменьшает (в некоторых случаях полностью устраняет) отёки;
- снимает боль в груди, одышку;
- стимулирует образование новых кровеносных сосудов;
- повышает уровень гемоглобина;
- снижает уровень «плохого» холестерина.
Календула лекарственная особенно эффективна на «длинной дистанции» — т.е. при регулярных повторяющихся курсовых приемах.
Семена льна посевного от давления
Семена льна посевного пользуются популярностью среди поклонников здорового образа жизни и правильного питания. Их можно принимать в виде приправы к повседневным блюдам, отвара и даже как самостоятельный готовый к употреблению продукт. Помимо иных своих полезных свойств, они считаются сильным гипотензивным средством. Согласно исследованиям, употребление четверти чашки этого продукта в день обеспечивает снижение артериального давления: систолического — на 10%, диастолического — на 7%. Кстати, это средство отлично подойдет тем людям, у кого имеется сахарный диабет.
Однако у данного растения есть свои особенности. Среди его химических компонентов присутствуют фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Конечно, в разумных пределах мужчинам они не противопоказаны. Однако для систематического приема рекомендуются именно представительницам прекрасного пола. Особенно это важно в период климакса, когда уровень секреторной активности половых желез женщины снижается. Что, кстати, само по себе также служит одной из возможных причин проблем с сердечно-сосудистой системой.
Плоды укропа пахучего от давления
Плоды укропа пахучего обладают несколько менее выраженным действием, чем растения, упомянутые выше. Однако в определенной мере это имеет и плюсы: снижается опасность избыточной дозы, которая превратит гипертонию в гипотонию. Продукт может также похвастать спазмолитическими свойствами.
Укроп рассматривают обычно именно в качестве вспомогательного средства. Его мочегонный эффект снижает нагрузку на сосуды и снимает отечность. Эфирные масла расслабляют сосудистую стенку, что приводит к нормализации кровяного давления. Заметим, что свои целебные свойства растение сохраняет, в том числе, когда используется в качестве приправы к блюдам. Однако для оказания адресного медицинского эффекта все же эффективнее использовать отвар.
Сборы трав для понижения давления
Сочетания лекарственных трав часто обладают синергетическим действием, значительно повышая эффективность приема. Поэтому широкое распространение получили разного рода сборы, которые можно как сделать самостоятельно, так и приобрести в аптеке.
Примером последнего может стать сбор «Для сосудов» из серии «Секреты долголетия». В его состав входят цветки клевера красного, плоды шиповника и плоды боярышника кроваво-красного. Продукт рекомендуется для профилактики и в составе комплексной терапии при артериальной гипертонии и гипертензии, а также иных заболеваниях и нарушениях кардиологического профиля, таких как атеросклероз, инфаркт, инсульт, а также при повышенной нервной возбудимости, умственном и физическом переутомлении.
Таблетированные травы, понижающие артериальное давление
У некоторых потребителей существует своеобразное предубеждение по поводу таблеток на основе травы для нормализации давления и укрепления сосудов. И отчасти оно оправдано. Действительно, методы фармацевтической промышленности предполагают в большинстве случаев обработку натурального растительного сырья тепловым или химическим способом, применение вместо цельных растений экстрактов и вытяжек и т.д. Все эти манипуляции не позволяют сохранить первоначальную химическую палитру лекарственных растений и тем самым кардинально снижают биологическую ценность полученного продукта.
Однако у всех правил бывают исключения в лучшую сторону. В нашем случае таковым является технология криообработки. Она предполагает, что собранные лекарственные растения измельчаются до порошкового состояния с помощью заморозки до экстремально низких температур (до –175 градусов Цельсия). Полученный криопорошок полностью сохраняет химический состав растения и становится непосредственным компонентом препаратов в таблетированной форме.
Ряд упомянутых в настоящей статье растений представлен на фармацевтическом рынке, в том числе, и в виде таких средств. Ниже мы приводим список препаратов на основе трав для снижения давления, производимых с применением технологии криообработки.
Пустырник П — сочетание травы пустырника сердечного и аскорбиновой кислоты. Препарат может применяться как для снижения артериального давления, так и в качестве успокоительного средства.
Валериана П — валериана лекарственная, усиленная аскорбиновой кислотой. Также сочетает гипотонические и седативные свойства.
Календула–П — препарат широкого профиля действия из цветков календулы и аскорбиновой кислоты. Снижение артериального давления — одна из многочисленных сфер применения этого средства.
Мяту перечную можно найти в составе средств снотворного и успокаивающего действия из серии «Вечернее», которые также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему:
Вечерние Валериана+Мята+Мелисса
Вечернее Валериана + Хмель + Мята
Отдельного внимания заслуживает натуральный витаминный комплекс Кардиотон. В его основе сочетание цветков, листьев и плодов боярышника кроваво-красного, плодов шиповника майского и адсорбированного маточного молочка. Последнее представляет собой ценный продукт пчеловодства, содержащий, помимо витаминов и минеральных соединений, большой набор аминокислот и других жизненно необходимых веществ.
Препарат направлен на комплексную поддержку сердечно-сосудистой системы, что позволяет отнести его к классу кардиопротекторов. А это подразумевает:
- улучшение работы сердца;
- укрепление кровеносных сосудов;
- оптимизацию состава крови.
Кардиотон позволяет стабилизировать кровяное давление. Помимо этого он способствует обогащению сердечной мышцы кислородом и ускоренной регенерации ее тканей. Комплекс рекомендуется не только тем, кто уже столкнулся с кардиологическими заболеваниями, но и тем, кто входит в группу риска в целях профилактики, а также лицам, перенесшим инфаркт для скорейшего восстановления миокарда и рассасывания рубца.
Список литературы
- Акопов И. Э. Важнейшие отечественные лекарственные растения и их применение. – Ташкент : Медицина, 1986. – 568 с.
- Береславская Е. Б. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Современный взгляд на лечение и профилактику. М.: Весь, 2010. – 320 с.
- Данилов С. А., Штрыголь С. Ю., Степанова С. И. Пустырник: фитохимические особенности и новые грани фармакологических свойств // Провизор. 2011. Vol. 9. С. 27–30.
- Крылов А. А., Марченко А. В. Руководство по фитотерапии. – СПб. : Питер, 2000. – 462 с.
- Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие // Самара: ООО «Офорт»; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009.– 963 с.
- Муравьев И. А., Зюбр Т. П. Изучение режима реперколяции при экстрагировании корней и корневищ солодки уральской // Химико-фармацевтический журнал. 1972. №7. С. 47–52.
- Никонов Г. К., Мануйлов Б. М. Основы современной фитотерапии. – М. : Медицина, 2005. – 520 с.
- Петров И. Н. Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Новейший справочник. М.: Феникс, 2007.
- Полуденный Л.В., Сотник В.Ф., Хлапцев Е.Е. Эфиромасличные и лекарственные растения. – М.: Колос. – 1979. – 286 с.
- Соколов С.Я. Справочник по лекарственным растениям (Фитотерапия).3-е издание, стереотипное.– М.: Медицина, 1990.– 464 с.
- Турова А. Д. Лекарственные растения СССР и их применение. – 2-е изд., перераб. — М.: Медицина, 1974. – 426 с.
Автор: Чернецов М. А.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.
