Гормональные изменения при климаксе затрагивают работу практически всех систем женского организма, от нервной до опорно-двигательной. Но максимальный дискомфорт для большинства дам в этот период доставляют нарушения механизма терморегуляции тела. Одним из способов борьбы с такой неприятностью являются травы от приливов и потливости при климаксе. В настоящей статье мы предлагаем читателю разобраться в механизмах, вызывающих приливы, и узнать, какие травы лучше пить при менопаузе, чтобы их избежать.
Общее понятие о механизмах терморегуляции
В процессе эволюции живые организмы далеко не сразу научились поддерживать постоянную температуру своего тела. Даже большая часть позвоночных: рыбы, рептилии и земноводные — зависят в этом отношении от окружающей среды. Лишь птицы и млекопитающие смогли выработать механизмы терморегуляции. По этой причине обменные процессы в их организмах идут на порядок быстрее, и если, например, питону достаточно охотиться раз в неделю, а то и реже, то любое теплокровное нуждается в ежедневном и лучше многоразовом питании.
Но это не значит, что высокоразвитые организмы не зависят от температуры вокруг. Если окружающая среда нагревается, то им надо как-то избавляться от излишков тепловой энергии. Слоны для этого расправляют уши, увеличивая площадь отдающей тепло поверхности тела; собаки свешивают язык; кошки активно вылизываются; человек же, тело которого не наделено густым шерстяным покровом, для этого использует потовые железы.
Главное, что мы можем заключить из вышесказанного — механизмы терморегуляции сложны и в царстве живой природы являются скорее привилегией, чем нормой. А, следовательно, не застрахованы и от ошибок в своей работе.
Климакс и приливы: как первое явление порождает второе
В человеческом организме за терморегуляцию отвечают органы эндокринной, кровеносной, центральной и периферийной нервных систем. Если становится слишком тепло, сигналы об этом поступают от соответствующих рецепторов в головной мозг, и мы чувствуем жар. Наш компьютер, в свою очередь, дает обратную команду, в результате чего метаболические процессы замедляются, пульс растет, а излишнее тепло уходит из организма вместе с потом.
Непосредственно за функцию терморегуляции отвечает один из отделов головного мозга — гипоталамус. Его работа сильно зависит от уровня половых гормонов. В период менопаузы половые железы женщин (яичники) значительно сокращают свою секреторную активность. Это может вызвать нарушения в работе гипоталамуса. Сигналы, поступающие от рецепторов, интерпретируются им неправильно, в результате чего даже при вполне комфортной температуре окружающей среды он выдает команду на избавление от лишней тепловой энергии. Такие сбои женщина и ощущает в виде приливов при климаксе.
Препараты на травах и искусственных гормонах при климаксе
За последние десятилетия медицинская и фармакологическая наука и отрасль сделали огромные шаги в освоении новых технологий, позволяющих не только сохранить здоровье, но и поддерживать внутренний комфорт организма. Одним из таких достижений стали гормональные препараты.
Следует понимать, что любой гормон является крайне сложным химическим соединением, свойства которого определяются как элементарным составом, так и изометрической структурой (иначе говоря, под какими углами соединяются в молекуле атомы и какие пространственные конфигурации образуют). При естественном порядке вещей в организме человека они синтезируются самостоятельно, а не попадают из внешней среды. Кроме того, наше тело очень чувствительно к колебаниям их уровня, и попытки управлять эндокринной системой извне являются очень сложной и тонкой работой, в которой никто не застрахован от ошибок. Тем не менее, перспективы, которые в связи с этим открывались, оказались слишком масштабными.
Что может стать источником гормональных соединений для производства соответствующих препаратов? Первый вариант предполагает их искусственное создание синтетическим путём. Однако реакция организма на ненатуральные гормоны может быть неожиданной. Возможные побочные эффекты занимают пространство от болезненных изменений веса до онкологических заболеваний.
Альтернативой являются гормоны природного происхождения, источником которых может стать как животный, так и растительный мир. Как правило, действие таких средств является, с одной стороны, не столь выраженным, но зато более безопасным. Это позволяет обращаться к ним, когда речь идет не о борьбе с опасными заболеваниями, а о поддержании хорошего самочувствия, в частности, о борьбе с приливами.
Соединения, аналогичные человеческим половым гормонам, содержатся в ряде лекарственных растений, многие из которых хорошо знакомы нашим читателям. Предлагаем остановиться на них подробнее.
Трава клевера красного от приливов при климаксе
Красный клевер является, пожалуй, одним из самых распространенных и популярных натуральных средств для борьбы с приливами и другими климактерическими симптомами. Его богатый химический состав обеспечивает растению также антибактериальное, противовоспалительное, мочегонное, желчегонное, вяжущее, противоаллергическое действие. Чем же он может быть полезен в менопаузальный период?
В составе растения присутствуют особые вещества из класса изофлавонов: биоханин А, генистеин, дайдзеин, формононетин. Их структура близка к одному из основных женских половых гормонов, который носит название 17-β-эстрадиол. Совпадение, однако, не стопроцентное. Из-за этого действие клевера на женский организм относительно мягкое, но, тем не менее, его хватает для того, чтобы частично компенсировать снизившуюся секреторную активность яичников и надпочечников. В результате степень выраженности климактерических симптомов спадает. Наблюдается улучшение состояния кожных покровов. Приходит в норму липидный обмен, что служит профилактикой формирования холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Благоприятно влияет клевер на сердце, сосуды, нервную систему, сон.
Безусловно, снижает растение частоту и силу приливов. Адаптация организма женщины к новым условиям происходит мягче и доставляет меньше дискомфорта.
В то же время, не следует забывать о ряде противопоказаний, к которым относятся мочекаменная и желчнокаменная болезнь, тромбофлебит, варикозное расширение вен, а также период лактации. Известны также случаи индивидуальной непереносимости клевера.
Корни солодки голой для борьбы с приливами
Солодка голая известна не только как лекарственное средство, но и как главный ингредиент лакричных пластинок и леденцов — кондитерского изделия, вкус которого не спутаешь ни с чем. Кроме того, она часто используется при простудных заболеваниях для смягчения горла.
Но нам в данном случае интересны другие ее свойства. Корни и трава клевера, содержат изофлавоноиды (глабридин и глабрен), обладающие сходством с 17-β-эстрадиолом. Присутствует в составе и еще одна разновидность флавоноидов — халконы. Они способны селективно активировать эстрогеновые β-рецепторы, а потому, в отличие от многих гормональных препаратов, не повышают риск развития гормонозависимых заболеваний, в том числе, онкологического характера.
Следующий компонент, который также нельзя не отметить — глицирризин. Это вещество играет важную роль с точки зрения безопасности приема препаратов солодки. В период климакса женщины борются с недостатком эстрогенов. Но избыток их не менее опасен, так как может привести к разрастанию внутренней слизистой оболочки матки. Глицирризин, попав в организм человека, превращается в 18-β-глицерретиновую кислоту, которая обладает антиэстрогенным эффектом. Иными словами, женские гормоны, выполнившие свои непосредственные функции, выводятся с ее помощью из организма, что не позволяет им негативно воздействовать на органы-мишени.
Но и этим компенсаторные механизмы солодки не исчерпываются. На присутствие эстрогенов реагируют два типа нервных окончаний: рецепторы α. и β. При воздействии на первый запускается процесс деления тканей и их разрастания, что и провоцирует появление новообразований. Соединение со вторым — напротив, блокирует аномальное разрастание тканей. Корни солодки содержат ликвиритигенин, который избирательно воздействует именно на β-рецепторы, а также глабридин, который на 80% снижает чувствительность α-рецепторов.
Поэтому солодка отличается не только эффективностью в борьбе с приливами, но и высокой степенью безопасности.
Листья шалфея лекарственного как средство от приливов
Шалфей лекарственный — трава с широким спектром применения. Это и медонос, и кулинарная приправа, и декоративное растение, и ингредиент в парфюмерном искусстве. И, конечно же, важное место он занимает в арсенале фитотерапии.
Как и в предыдущих примерах, наибольшую роль в борьбе с климактерическими симптомами играют вещества из класса флавоноидов. В случае с шалфеем лекарственным это лютеолин-7-О-глюкозид, соединение с выраженной эстрогенной активностью. Приём препаратов на основе растения способствует увеличению среднего уровня эстрадиола в плазме крови, снижению частоты приливов и ночных потоотделений, уменьшению их интенсивности и продолжительности. Следует отметить и присутствие стеринов, также обладающих способностью связываться с эстрогеновыми рецепторами.
Успешно борется шалфей и с другими климактерическими симптомами. Он позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, в частности, помогает устранить стенокардию и тахикардию, стабилизировать артериальное давление. Эмоциональный фон также приходит в норму под действием растения: улучшается настроение, облегчается засыпание. Более того, если у женщины имеют место панические атаки, то интенсивность их заметно снижается. Улучшается способность концентрироваться на работе. Это действие связано с увеличением синтеза нейромедиаторов, ответственных за процессы торможения.
Упомянем также ряд иных свойств шалфея лекарственного, в том числе:
- антиоксидантное;
- антиостеопоротическое;
- противовоспалительное;
- противодиабетическое;
- иммуномодулирующее.
Трава душицы обыкновенной против приливов
Душица иначе называется «материнка». Оба названия говорящие. Первое намекает нам на кулинарные качества травы. Ведь знаменитая пряная приправа орегано, которую часто добавляют, например, в итальянскую пиццу — не что иное, как высушенные и измельченные листья растения. Ну а «материнка» явно дает понять, что женщины могут найти в этой представительнице царства флоры нечто очень полезное для своего здоровья.
Фитоэстрогены растения позволяют ему компенсировать снижение гормонального фона в организме женщины. Частота и интенсивность приливов при приеме отваров и настоев травы заметно снижается. Помимо этого, душица способна укрепить кости и сосуды, побороть мигрени и повысить качество сна. Отражается она и на внешнем виде дам: замедляется старение кожи, заметно улучшается состояние ногтей и волос.
Не стоит забывать и про седативный эффект, который поможет справиться с неприятным эмоциональным состоянием: тревожностью, вспыльчивостью и раздражительностью.
Считается также, что с помощью душицы обыкновенной возможно притормозить ранний климакс и продлить активную деятельность женских половых желез. А у кормящих матерей растение активирует лактацию.
Плоды укропа пахучего для снижения частоты и силы приливов
Заслуженно входят в наш перечень и плоды укропа пахучего, которые чаще всего применяются в виде отвара. Свою популярность это средство снискало в силу универсальности и доступности. Одна из сфер его применения — борьба с различными нарушениями в работе мочеполовой системы: циститом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью и т.д. Климактерические симптомы также пасуют перед силой напитка из укропа. Особенно заметно это в отношении приливов и перебоев в работе нервной системы. Частота и интенсивность нарушений терморегуляции снижается — согласно отзывам, примерно в два раза спустя две недели приема. Через месяц же эта проблема будет беспокоить женщину на порядок реже. Также спадает нервное напряжение и улучшается сон.
Семена укропа пахучего обладают большой концентрацией полезных веществ. Среди них витамины A, C, E, а также большинство представителей группы B. В растении содержатся флавоноиды, сахариды, фитонциды, жирные масла. Эфирное масло включает α-карвон, диллапиол, фелландрен, α-лимонен, β-пинен, миристицин.
Приготовить отвар укропа можно следующим способом. 3 столовые ложки плодов укропа пахучего залить 0,5 литра кипятка и дать настояться один час в термосе. После этого состав нужно разбавить водой, доведя до одного литра. Принимать его следует 3–4 раза в день по 100 мл (полстакана), через 30 минут после еды. Курс лечения составляет обычно 3–4 недели.
Какие ещё травы помогают при симптомах климакса у женщин
Приливы практически никогда не приходят «в одиночестве». Климакс — это сложный процесс, так или иначе затрагивающий все системы организма: от половой до сердечно-сосудистой, от нервной до опорно-двигательной. Поэтому в большинстве случаев женщины сталкиваются с целым букетом неприятных симптомов.
Впрочем, и список лекарственных растений, который могут принести облегчение представительницам прекрасного пола, также оказывается достаточно широким. Мы сгруппировали такие фитосредства по основным направлениям их действия и предлагаем ознакомиться с получившимся списком:
- зверобой продырявленный, календула лекарственная — нормализуют повышенное артериальное давление, что особенно актуально на фоне гормонального дисбаланса;
- боярышник кроваво-красный, пустырник сердечный— эффективные средства при резких скачках давления, бессоннице;
- мята перечная, мелисса лекарственная, валериана лекарственная, синюха голубая, хмель вьющийся — обладают седативным действием, справляются с тревогой, бессонницей и, как следствие, благотворно влияют на работу сердца;
- цветки ромашки аптечной — помогают укрепить иммунитет, а также выступают в качестве природного антисептика.
Отдельно назовем травы, содержащие гормоноподобные соединения:
- корень дягиля (дудника) лекарственного;
- трава горянки крупноцветковой;
- плоды, семена и листья витекса священного;
- трава, корневища и корень пиона уклоняющегося.
Существует мнение, что натуральные заготовки лучше сохраняют целебные свойства лекарственных растений, чем созданные на их основе таблетки, вытяжки и экстракты. В большинстве случаев это справедливо, так как тепловая и химическая обработка или уничтожает значительную часть полезных веществ, или оставляет их в отходах производства. Однако есть и исключения. Например, технология криообработки (измельчение при экстремально низких температурах до порошкового состояния) позволяет полностью сохранять состав растительного сырья. Многие из перечисленных выше трав сегодня доступны в форме созданных по такой методике таблетированных препаратов:
Не только лекарственные растения
Натуральные средства не ограничиваются царством флоры. Сказать свое веское слово в борьбе с приливами и другими симптомами климакса могут не только травы, но и субстанции животного происхождения. Особо следует в этом отношении отметить продукты пчеловодства, такие как маточное молочко, пчелиная обножка, перга и т.д. Дело в том, что половые гормональные соединения пчел имеют схожее строение с человеческими и могут выступать в качестве прогормонов — веществ, непосредственно предшествующих эстрогенам в цепочке синтеза.
Наибольшую известность в качестве средства от приливов получило именно маточное молочко. Однако не оно является наиболее эффективным в этом отношении пчелопродуктом. Честь эта досталась трутневому гомогенату.
Трутневый гомогенат представляет собой измельченные по специальной технологии личинки пчел-трутней (мужских особей, чей организм богат половыми гормонами). Относительно малая известность продукта связана с тем, что он терял свои полезные свойства уже в течение 2–3 суток и таблетировать его было весьма затруднительно. Найти решение этой проблемы смогла компания «Парафарм». Уникальная технология обработки и консервации, применяемая этим производителем фармацевтической продукции, позволила сохранять состав и качества трутневого гомогената неизменными. Это сделало возможным его применение в производстве препаратов для здоровья. Продукт получил название HDBA органик комплекс и сегодня входит в состав многих препаратов производства компании «Парафарм». Об одном из них в контексте нашей статьи стоит рассказать отдельно.
Фемо-Клим — негормональное решение гормональных проблем
Натуральное негормональное средство для облегчения климактерических симптомов Фемо-Клим на сегодняшний день является флагманом в борьбе с приливами. Его появление на рынке стало настоящим прорывом, о чём свидетельствует факт включения препарата в список «100 лучших изобретений России».
Одним из главных компонентов препарата является уже упомянутый нами HDBA органик комплекс. Он выступает источником витаминов и иных биоактивных соединений, но главное – предоставляет пчелиные гормональные соединения, чтобы организм женщины синтезировал эстрогены и тестостерон в строго необходимом количестве.
Есть у трутневого гомогената и группа фитоподдержки: в Фемо-Клим включены сразу три растения из приведенного в нашей статье списка: трава клевера красного, корни солодки голой, листья шалфея лекарственного. Фитоэстрогены воздействуют на рецепторы аналогично «настоящим» женским гормонам, позволяя организму работать в нормальном режиме.
Важную роль играют введенные в состав в качестве отдельных компонентов аминокислоты: β-аланин и глицин. Присутствие β-аланина связано со снижением интенсивности его естественного синтеза в период климакса. Нехватка вещества вызывает сосудистые дисфункции, бессонницу, утомляемость, тахикардию и другие неприятные последствия. И, конечно, он участвует в процессе терморегуляции, поэтому поддержание его уровня является необходимой составляющей борьбы с приливами.
Глицин крайне важен для работы нервной системы. Он нормализует обменные процессы в тканях мозга, стабилизирует психоэмоциональное состояние, обладает антидепрессивным эффектом, повышает работоспособность и улучшает настроение.
И, наконец, Фемо-Клим дополнительно усилен витамином B6, который является важным участником процессов выработки гормонов — как половых, так и отвечающих за работу нервной системы.
Список литературы
- Акопов И. Э. Важнейшие отечественные лекарственные растения и их применение. – Ташкент : Медицина, 1986. – 568 с.
- Бурмистрова Л. А. Физико-химический анализ и биохимическая оценка биологической активности трутневого расплода : диссертация на соискание учёной степени кандидата биологических наук : 03.00.04. – Рязань, 1999. – 172 с.
- Громова О. А., Торшин И. Ю., Лиманова О. А.,Никонов А. А. Патофизиология вегетативнососудистых пароксизмов (приливы) у женщин в период менопаузы и механизм действия β-аланина. Новая клиникофармакологическая концепция // Гинекология. 2010. № 2. С. 29–36.
- Константинов Ю. Лучшие народные средства для улучшения самочувствия при климаксе. М.: Центрполиграф, 2017, — 159 с.
- Крылов А. А., Марченко А. В. Руководство по фитотерапии. – СПб. : Питер, 2000. – 462 с.
- Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие // Самара: ООО «Офорт»; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009.– 963 с.
- Марченко Л. А., Ильина Л. М. Дефицит андрогенов у женщин : информационный материал для рассылки членам АГЭ во II квартале 2005 года // Материалы Международного консенсуса. URL : https://gynendo.ru/biblioteka/materialy-dlya-chlenov-age/rassylki/rassylki-arhiv/defitsit-androgenov-u-zhenshhin/
- Никонов Г. К., Мануйлов Б. М. Основы современной фитотерапии. – М. : Медицина, 2005. – 520 с.
- Соколов С.Я. Справочник по лекарственным растениям (Фитотерапия).3-е издание, стереотипное.– М.: Медицина, 1990.– 464 с.
- Турова А. Д. Лекарственные растения СССР и их применение. – 2-е изд., перераб. — М. : Медицина, 1974. – 426 с.
- Чеботникова Т. В., Мельниченко Г. А., Давыдова Г. Н. Заместительная гормональная терапия у женщин в постменопаузе: современные тенденции // Ожирение и метаболизм. 2008. № 3. С. 2–6.
- Hvas A. M., Juul S., Bech P., Nexo E. Vitamin B6 level is associated with symptoms of depression // Psychotherapy and Psychosomatics. Vol. 73 (6). P. 340–343.
Автор: Чернецов М. А.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.
