Травы от насморка и заложенности носа имеются в арсенале любой домохозяйки, особенно, если в семье есть дети. Однако познакомиться с новыми секретами, рецептами и советами никогда не бывает лишним. Поэтому мы подготовили для вас самый полный обзор всех аспектов лечения насморка травами: от физиологических нюансов заболевания до выбора конкретных сортов того или иного растения.
Насморк: привычный и коварный
Наверное, в мире нет человека, который бы не сталкивался с насморком. Иногда он может проявиться в легком виде и пройти всего за несколько часов, а иногда переходит в хроническую форму, которая доставляет человеку колоссальный дискомфорт. В одних случаях он выступает «сольно», в других сопровождается рядом других пренеприятнейших симптомов: болью в горле, кашлем, повышенной температурой. Чаще всего он связан с простудными заболеваниями, но может также быть проявлением аллергии и даже следствием травм головы.
То, что в повседневной речи мы называем насморком, на самом деле соединяет в себе два компонента:
- Ринит — то есть воспалительные процессы в слизистой оболочке носа. Воспаление является результатом борьбы иммунной системы организма с возбудителями заболевания. Оно характерно для всех животных: от человека до представителей одноклеточной фауны и имеет схожие проявления независимо от ткани, органа и родо-видовой принадлежности организма. К таким симптомам относятся отек, боль или дискомфорт, локальное повышение температуры, дисфункция клеток, некроз.
- Ринорея — слизистые или водянистые выделения из носа. Это «внешняя», хорошо всем знакомая сторона насморка, с которой принято бороться с помощью носового платка.
Заложенность носа становится следствием как скопления слизистых выделений в носовых проходах, так и уменьшения их просвета из-за отека тканей, но чаще всего является результатом комбинации этих факторов.
Причины появления насморка
В подавляющем большинстве случаев насморк появляется на фоне респираторных заболеваний, имеющих бактериальную или вирусную природу: ОРВИ, гриппа и других. Чтобы ими заразиться, совсем не обязательно общаться с больным человеком. Возбудители этих болезней в изобилии обитают как в окружающей среде (в воздухе, на поверхностях предметов), так и непосредственно в нашем организме. Симптомы простуды начинают проявляться, когда их популяция резко увеличивается. В случае контакта с зараженными людьми это происходит благодаря притоку микроорганизмов извне. Переохлаждение же вызывает сужение кровеносных сосудов и, как следствие, временное локальное ослабление иммунной защиты. В этой ситуации микробы неукоснительно следуют завету «плодитесь и размножайтесь». Когда фактор холода отступает, организм бросает силы на ликвидацию последствий этого демографического взрыва — и начинается воспалительный процесс тканей носоглотки.
При этом следует понимать, что все неприятные симптомы воспаления (дискомфорт, отек и т.д.) являются как бы побочным эффектом борьбы иммунной системы с проблемой, а не самим ее содержанием. Поэтому противовоспалительные средства не мешают, а, напротив, помогают организму быстрее справиться с возникшими трудностями.
Непростудные причины насморка, по сути, вызваны схожими механизмами. Отличие же состоит в факторах их запускающих. Так, аллергия по сути своей представляет ситуацию, когда организм активизирует иммунную защиту по ошибке, приняв за возбудителей заболевания, например, какие-либо химические вещества. Как результат, воспалительный процесс запускается «на пустом месте» — начинается насморк.
В чем преимущества лечения насморка травами
Тактика борьбы с насморком определяется его причиной, остротой и другими факторами. Если проблема носит хронический характер, то с ней лучше обратиться к врачу, который, скорее всего, назначит медикаментозное лечение.
Легкий насморк, поразивший здорового в целом человека, может быть побежден и исключительно методами фитотерапии. Но и при приеме лекарств поддержка лекарственных растений может сыграть существенную роль.
Кроме того, по ряду признаков у натуральных препаратов есть существенные преимущества:
- Отсутствие побочных эффектов. Конечно, гипотетически они могут быть, но обычно это редкие случаи индивидуальной непереносимости.
- Комплексное воздействие. Есть медикаменты, которые борются с первопричинами болезни. Но многие, например, большинство капель от насморка, устраняют лишь симптомы. Действие таких средств, как правило, краткосрочно, и спустя час-другой мы тянемся за ними вновь. В отличие от них лекарственные растения и устраняют возбудителей, и избавляют от вызванного ими дискомфорта. Однако действие их более растянуто во времени.
- Отсутствие привыкания. Если ежечасно помогать организму вздохнуть полной грудью, то это может оказаться медвежьей услугой. Травы лишены такого недостатка.
- Отсутствие нагрузки на организм. Ни для кого не секрет, что прием лекарств заставляет изрядно потрудиться нашу печень. Чего не скажешь о целебных представителях растительного мира.
- Совмещение приятного с полезным. Кому нравится пить горькие и противные таблетки? Мало кто будет в восторге от такой перспективы. То ли дело чай с мятой или шиповником!
- Возможность лечения детей. Все вышеперечисленные свойства позволяют активно использовать фитотерапию в лечении вашего ребенка, начиная с самого младшего возраста.
- Низкая стоимость. На фоне лекарств (особенно тех, которые делают надбавку «за бренд») травы представляются гораздо более доступным и разумным с финансовой точки зрения средством.
Способы лечения насморка с помощью трав
Фитотерапия знает множество вариантов лечения: от компрессов с травами до использования их сока в качестве мазей. В деле же борьбы с насморком наибольшее распространение получили следующие варианты:
- промывание (полоскание) носа;
- ингаляции;
- заваривание или настаивание трав для приема внутрь.
Для каждого лекарственного растения есть свои предпочтительные способы и показания к применению. Какие травы лучше пить при насморке, а какие лучше помогают в виде ингаляций — читатель узнает в нашей подборке.
Ромашка аптечная: универсальный лекарь
Пожалуй, при вопросе, какие существуют травы от насморка, большинство людей первым делом вспомнят ромашку аптечную. Как, впрочем, и при упоминании многих других заболеваний. Что неудивительно, ведь спектр фармакологической активности растения невероятно широк. Этот полевой цветок применяют при гастрите и угрях, при малярии и женских проблемах. И, разумеется, простудные заболевания также боятся ромашки, как огня, ведь она сочетает в себе противовоспалительное, антибактериальное, жаропонижающее, потогонное, вяжущее действие.
Для полоскания носа применяется отвар цветков растения. Столовую ложку сухоцвета следует залить стаканом кипятка, накрыть тканью (например, марлей) и дать остыть — это займет порядка 20 минут. Когда жидкость достигнет комнатной температуры, прополощите носовые полости, наклонившись над раковиной. Кстати, многие с помощью обычной пипетки используют этот состав в качестве назальных капель — такой вариант тоже допустим. Непосредственный контакт настоя со слизистой оболочкой уменьшит отек и воспаление.
Если полоскание позволяет облегчить состояние больного, что называется, в моменте, то для более длительного эффекта предпочтительнее пить отвар растения. При этом он может употребляться как в чистом виде, так и в качестве дополнения к обычному чаю. Но надо знать, что не каждый ромашковый чай одинаково полезен, и, как бы странно это ни звучало, не всякая ромашка — действительно ромашка. Раскроем несколько секретов. Первый из них адресован тем, кто хочет заготавливать растение самостоятельно.
Если вы видите поляну, усыпанную небольшими цветками с желтой серединкой и множеством белых лепестков, не спешите отправить их в свою корзину. Велика вероятность, что на самом деле перед вами совсем другое растение — поповник, который никакой лекарственной ценности не имеет. Именно его в просторечье мы часто называем ромашкой, хотя родовая принадлежность у него иная. То есть это даже не «родственник», а скорее «седьмая вода на киселе». Как не спутать два растения? У ромашки аптечной сердцевинка цветка выпуклая, а если ее разломить, то внутри обнаружится полость. У поповника она, напротив, плоская и жесткая.
Многие также думают, что видовое название «аптечная» указывает на ромашку без лепестков. Это тоже ошибка. В данном случае перед нами ромашка душистая. Она тоже входит в арсенал народной медицины, но подходит только для наружного применения, да и целебные свойства ее значительно скромнее.
Если же перед вами именно ромашка аптечная, то обратите внимание, что ее запах, напротив, должен быть едва уловимым. Если это не так, то, видимо, продукт обильно сдобрен искусственными ароматизаторами. Что же касается вкуса, то он должен быть горьким — это свидетельствует об обильном содержании в отваре хамазулена, самого ценного химического компонента в составе растения. Именно он, наряду с витаминами и флавоноидами, определяет лекарственные свойства цветка. Кстати, наибольшим его количеством может похвастаться искусственно выведенный отечественными селекционерами сорт «подмосковная».
И, наконец, имейте в виду, что даже отечественные производители часто расфасовывают в свои упаковки сырье зарубежного производства, привезенное из Азии, Египта и даже Аргентины. Но наибольшую пользу, разумеется, представляют растения, выросшие в той же климатической зоне, в которой проживает и сам человек.
Сегодня ромашка аптечная доступна и в россыпной форме и в виде чайных пакетиков. Кстати, в качестве лекарственного средства она отлично сочетается с другими растениями: мятой, корой дуба и т.д.
Календула лекарственная: оранжевый доктор
Этот яркий и красивый цветок известен в народе также как ноготки. Насыщенный оранжевый цвет говорит о высоком содержании каротина — провитамина А. Среди ее многочисленных полезных свойств нам особо интересны три. Во-первых, она мобилизует иммунную систему, ускоряя производство организмом лимфоцитов и повышая фагоцитарную активность гранулоцитов. Во-вторых, растение отличается широким спектром противомикробного воздействия. Оно блокирует рост популяций бактерий (Staphylococcus aureus, Bacillus subtili и др.), вирусов (вирус гриппа А штамм PR-8, вирус гриппа А2 штамм Фрунзе и др.) и грибков (Candida, Aspargillus niger и др.). И, наконец, компоненты цветка демонстрируют выраженное противовоспалительное действие, уменьшая отечность на 20%.
Настой календулы приготовить просто. Возьмите одну столовую ложку цветков растения (именно они являются лекарственным сырьем) и залейте их стаканом кипящей воды. Дайте жидкости настояться около часа. Готовый состав процедите через марлю (в принципе, подойдет и обычное ситечко). Теперь им можно полоскать носовую полость, а также горло, чтобы воспаление не распространялось дальше. Настой подходит и для ингаляций. Разумеется, для этого его надо будет снова подогреть, но не слишком сильно, иначе можно получить ожог лица и слизистых оболочек.
Выбирая календулу для борьбы с насморком, обратите внимание на сорт «Кальта» — именно он отличается наибольшим содержанием полезных веществ.
Уместно здесь упомянуть и о таблетированной форме растения. Многие поклонники лечения травами скептически относятся к таблеткам и пилюлям, даже приготовленным на основе натуральных ингредиентов. И этот скепсис абсолютно справедлив: тепловая и химическая обработка сырья в процессе их производства уничтожает значительную часть полезных химических соединений. Однако из этого правила есть исключение.
Первоначальный состав растения сохраняется в препаратах, созданных с помощью технологии криообработки. Мгновенная заморозка и измельчение в порошок при экстремально низких температурах порядка –175 градусов Цельсия позволяют «законсервировать» в сырье весь спектр его компонентов. Именно по такой методике создан препарат Календула П.
Солодка голая: и лекарство, и лакомство
Аналогичная методика используется и при производстве ещё одного препарата — Солодка П. Как видно из названия, в основе его рецепта лежит солодка голая. Многим из нас это растение известно под другим своим названием — лакрица. Кондитерские изделия на ее основе обладают характерным вкусом, который невозможно перепутать ни с каким другим, и пользуются популярностью у детей во всем мире. Среди них особое место занимают леденцы. В процессе рассасывания они выделяют целебные пары, которые смягчают и успокаивают слизистую оболочку носоглотки. По этой причине их часто принимают при болях в горле и кашле. Но аналогичным образом они воздействуют и на дыхательные пути.
Кстати, Солодка П является комбинированным натуральным препаратом, а это значит, что в его составе имеется ещё один ценный ингредиент. Это шиповник майский.
Шиповник майский: ягода здоровья
Ну кто из нас не пил в детстве чай с шиповником! Добавленные в заварник, красные плоды придавали напитку неповторимый вкус и аромат. Заботливые мамы и бабушки особенно любят угощать им своих детей и внуков в холодное время года — и в этом они абсолютно правы. Ведь растение является признанным лидером по содержанию витамина С – основы нашего иммунитета. А чем же он полезен при насморке?
Одним из аспектов воспалительного процесса является нарушение кровообращения. Аскорбиновая кислота укрепляет сеть капилляров, помогая тканям скорее справиться с атаковавшими их возбудителями заболеваний.
Следует учитывать, что в данном случае шиповник является скорее инструментом профилактики либо планомерной борьбы с уже начавшимся заболеванием, а не средством экстренной помощи. Поэтому мы настоятельно рекомендуем пропивать его в курсовом порядке. Для этого вы можете приобрести плоды кустарника, как в цельном, так и в измельченном виде.
Рецепт приготовления целебного напитка прост. Возьмите одну столовую ложку цельных или чайную ложку измельченных плодов, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. Полученный состав добавляйте по 2–3 столовых ложки в стакан черного или зеленого чая. Неизрасходованную сразу часть можно хранить в холодильнике в течение 2 суток.
Для более акцентированного действия настой можно принимать и в чистом виде — по полстакана (100 мл) один раз в день во время еды. Продолжительность курса в этом случае должна составлять 2–3 недели, а повторять его следует 3–4 раза в год. Это позволит закрепить полученный эффект и обезопасит вас от насморка и других симптомов простудных заболеваний.
Липовый цвет: деревья приходят на помощь
Несправедливо было бы ограничивать наш обзор только травами (и примкнувшим к ним шиповником). Среди деревьев также есть ценные лекарственные растения. И в нашем случае уместней всего будет вспомнить о липе. Этот медонос хорошо зарекомендовал себя в борьбе с простудными заболеваниями в целом и заложенным носом в частности.
Настой липового цвета вызывает ускоренное деление лимфоцитов (пролиферацию), помогая иммунной системе победить болезнетворные микроорганизмы. Иммуномодулирующий эффект растения обеспечивается наличием в составе скополетина и кумарина. Противовоспалительное и антиоксидантное действие оказывают кверцетин и рутин.
Липа популярна как основа для напитков, поэтому многие предпочитают приобретать цветки дерева, расфасованные в чайные пакетики. Впрочем, и для тех, кто предпочитает россыпной продукт, найдётся подходящий вариант.
Какие травы от насморка лучше использовать для ингаляции
Часто природа сама подсказывает нам ответы на вопросы о здоровье. Так обстоит дело и в случае с ингаляцией. На слизистую носоглотки отлично воздействуют растения, чьи пары обладают характерным выраженным ароматом:
- листья мяты перечной;
- листья шалфея лекарственного;
- трава душицы обыкновенной (орегано);
- почки сосны обыкновенной;
- листья эвкалипта;
- листья малины.
Это связано с тем, что ароматические вещества, воздействуя на носовые рецепторы, позволяют остальным компонентам пара эффективнее проникать в ткани и адресно воздействовать на причины заложенности носа.
Приготовить состав для ингаляции несложно. Налейте в кастрюлю полтора литра воды и доведите до кипения. Высыпьте в неё выбранное растительное сырье. Количество его может варьировать, но обычно речь идет о 5–7 столовых ложках. Дайте травам повариться в кипятке 3–4 минуты, а после позвольте немного остынуть — это необходимо, чтобы не обвариться паром. Теперь можно перейти непосредственно к процедуре. Накройтесь пледом или полотенцем с головой над кастрюлей и вдыхайте лечебные пары, пока жидкость не остынет. Некоторые также используют для ингаляции чайник с насаженной на носик трубкой, сделанной из подручных средств. Этот способ не столь удобен, зато повышает «КПД» процедуры.
Сбор трав при насморке: комбинирует ингредиенты для лучшего результата
Как мы уже отмечали, многие травы хорошо сочетаются друг с другом, дополняя и усиливая действие компаньона. Поэтому популярностью пользуются сборы лекарственных растений, подобранные для борьбы с насморком и другими симптомами простуды.
Хорошо сочетаются листья березы, эвкалипта и шалфея; ромашка дополняет тысячелистник и календулу. Также как и отдельные травы, сборы доступны в продаже. Вы можете обратить внимание не только на продукты, маркированные надписью «при насморке», но и составами для снятия воспалений или укрепления иммунитета.
На этом мы завершаем наш обзор лекарственных трав от насморка. Будьте здоровы и дышите полной грудью!
Список литературы
- Горчакова Н.А., Гудивок Я.С., Л.М. Гунина Л.М. Фармакология спорта // под общ. ред. С.А. Олейника, Л.М. Гуниной, Р.Д. Сейфуллы. – К.: Олимпийская литература, 2010. – 640 с.
- Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие // Самара: ООО «Офорт»; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009.– 963 с.
- Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений. — 15-е изд., доп. — М. : ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
- Роговский В. С., Шимановский Н. Л., Матюшин А. И. Антигипертензивная и нейропротекторная активность кверцетина и его производных // Экспериментальная и клиническая фармакология. – 2012.– Т. 75. – № 9. – С. 37–41.
- Рябинина Е. И., Зотова Е. Е., Ветрова Е. Н., Пономарева Н. И., Илюшина Т. Н. Новый подход в оценке антиоксидантной активности растительного сырья при исследовании процесса аутоокисления адреналина // Химия растительного сырья. – 2011. – №3. – С. 117–121.
- Сейфулла, Р.Д., Кондрашин И.М. Адаптогены в спорте высших достижений // Спортивная медицина: наука и практика. – 2011. – № 1. – С. 54–55.
- Соколов С.Я. Справочник по лекарственным растениям (Фитотерапия).3-е издание, стереотипное.– М.: Медицина, 1990.– 464 с.
- Турова А. Д. Лекарственные растения СССР и их применение. – М. : Медицина, 1974.
- Bonadeo I., Bottazzi G., Lavazza Echinacin B: Active polysaccharide of the Echinacea // Riv Ital Essenze Profumi Plante Office Aromi Saponi Cosmet Aer, 1971. Vol. 53. Pp. 281–295.
Автор: Чернецов М. А.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.
