Рейтинг смертельно опасных патологий возглавляет… Нет, не угадали – печально известный коронавирус только на 17-м месте. А вот первые две строчки уже много лет стойко удерживают ишемическая болезнь сердца и инсульт. В этой статье мы расскажем, какие лекарственные травы наилучшим образом подходят для поддержки сердца и сосудов. В этом списке будут и весьма неожиданные представители полезной флоры.
Почему травы для сердца и сосудов предпочтительнее лекарств?
В извечном противостоянии фитотерапевтических и синтетических лекарственных средств победителя не может быть в принципе. В тех случаях, когда вопрос буквально идет о жизни и смерти, спасти человека могут только лекарства. Если же требуется менее радикальная и обстоятельная терапия, растительные препараты однозначно вне конкуренции. Назовем их главные преимущества:
- Минимальный риск возникновения побочных эффектов. Содержание биоактивных веществ в тех же травах для улучшения работы сердца и сосудов, как правило, измеряется микрограммами, что уже по определению не может навредить организму. К тому же в своем естественном виде такие растительные соединения работают в команде (эффект синергии). А в синтезированной форме любой, даже исключительно полезный нутриент действует сам по себе, безо всякой поддержки и контроля.
- Комплексное воздействие на организм. Оно обеспечивается вышеуказанным синергическим эффектом. Одно растение может сочетать в себе десятки полезных свойств.
- Накопительный эффект. Проще говоря, фитотерапевтические средства подготавливают организм к тому, чтобы в дальнейшем он справлялся с возникшими нарушениями самостоятельно. Тогда как лекарства лишь единоразово устраняют болезненные симптомы.
- Широкая доступность. На фитопрепараты не нужны рецепты, однако консультация специалиста все-таки лишней не будет.
- Экономия средств. Как ни парадоксально, очень многие лекарства производятся на основе веществ, выделенных из тех же растений. При этом ценник на таком препарате с мудреным названием может быть в несколько раз больше, чем на упаковке обычного травяного чая или фитовитаминов. Хотя по эффективности натуральные средства почти всегда оказываются на голову выше. По сути, мы банально переплачиваем за бренд.
Классификация трав для сердца и сосудов по механизму действия
Травы для укрепления сердца и сосудов, список которых будет приведен ниже, можно разделить на несколько категорий в зависимости от ключевого действия.
Спазмолитические (расслабляющие гладкую мускулатуру сосудистых стенок). Это валериана лекарственная, ромашка аптечная, тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный, пустырник сердечный, шалфей лекарственный и многие другие.
Сосудорасширяющие. К ним относятся боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, мята перечная, пустырник сердечный, мелисса лекарственная и др.
Антикоагулянты (разжижающие кровь). В их числе: брусника обыкновенная, конский каштан, клевер луговой, мята перечная, боярышник кроваво-красный, пижма обыкновенная, чеснок и др.
Антисклеротические (регулирующие уровень холестерина в крови). В эту категорию входят: одуванчик лекарственный, боярышник кроваво-красный, гречиха красностебельная, шиповник майский, черная смородина (листья), зверобой продырявленный, душица обыкновенная, тысячелистник обыкновенный, девясил высокий, бессмертник песчаный и др.
Гипотензивные (снижающие давление). Признанными лидерами по этому критерию являются боярышник кроваво-красный, ромашка аптечная, черноплодная рябина, чабрец, зверобой продырявленный, валериана лекарственная, пустырник сердечный, череда трехраздельная, чеснок и др.
Седативные (успокоительные). Бесспорно, лучшими среди них считаются валериана лекарственная, пустырник сердечный, мята перечная, мелисса лекарственная, синюха голубая, ромашка аптечная, хмель обыкновенный (соплодия) и душица обыкновенная.
Противоаритмические (нормализующие частоту сердечных сокращений). Здесь вне конкуренции боярышник кроваво-красный, шиповник майский, календула лекарственная, земляника (листья), мелисса лекарственная и др.
Кардиотоники (повышающие сократимость миокарда). Эту нишу прочно занимает наш хороший знакомый – боярышник кроваво-красный, а также горицвет весенний, ландыш майский, наперстянка пурпурная и др.
Стимуляторы мозгового кровообращения. В эту категорию можно отнести гречиху красностебельную (траву), барвинок малый, а также экзотическое растение гинкго билоба.
Кардиопротекторы (нормализуют метаболические процессы в миокарде, предупреждая необратимые повреждения сердечной мышцы). Это опять же боярышник кроваво-красный и его сородич шиповник майский, а также мята перечная, диоскорея кавказская, софора японская и гинкго билоба.
Какая из перечисленных трав для сердца и сосудов наиболее полезна, сказать затруднительно. Однако нельзя не заметить, что в приведенном списке прослеживаются явные лидеры по числу полезных свойств. Об этих растениях поговорим отдельно.
Боярышник кроваво-красный
Этот колючий кустарник – настоящий дар природы человечеству. Благодаря богатейшему химическому составу боярышник помогает при многочисленных нарушениях работы органов кровообращения. Содержащиеся в нем тритерпеновые сапонины и флавоноиды, в комплексе с урсоловой кислотой, стимулируют сократительную функцию миокарда, при этом уменьшая его возбудимость, помогают нормализовать сердечный ритм, расширяют коронарные артерии.
Перечисленные группы веществ одинаково важны и для поддержки сосудов, повышая их естественный тонус. А это, опять же, идет на пользу сердцу, поскольку обеспечивает усиленное поступление кислорода и других питательных веществ в ткани миокарда, защищая главный орган кровообращения от переутомления и износа.
Наличие в плодах боярышника кроваво-красного фитостеринов определяет его антисклеротическое и антикоагулянтное действие. Прекрасно зарекомендовал себя боярышник и в качестве гипотензивного средства, нормализуя показатели артериального давления сразу несколькими путями: повышая тонус сосудистых стенок, устраняя их спазм и очищая кровоток.
Перечисленные и многие другие полезные свойства этого растения способны оказать посильную помощь организму в борьбе со следующими патологиями:
- ишемическая болезнь сердца,
- атеросклероз,
стенокардия,- мерцательная аритмия,
- пароксизмальная тахикардия,
- хроническая гипертония,
- хроническая сердечная недостаточность.
стенокардия,Вопреки устоявшемуся мнению, целебная сила боярышника заключена не только в его плодах. Концентрация многих биологически активных веществ в цветках и листьях может достигать даже больших значений, чем в ягодах. Поэтому лучше использовать фитосборы и препараты, в составе которых присутствует цельное растительное сырье. К таковым, в частности, относится натуральный кардиопротектор Кардиотон на основе боярышника, шиповника и маточного молочка.
Шиповник майский
Продолжает наш список трав для сердца и сосудов еще один представитель семейства розоцветных. Технически шиповник травой, конечно, не является, но в остальном быть здесь имеет полное право. По своим лечебным свойствам он ничем не уступает эффектам боярышника, но гармонично их дополняет.
Плоды этого растения содержат колоссальное количество витамина С (около 112 мг на 100 г сухого сырья). Но самое интересное, что некоторые сорта шиповника, например «Витаминный», содержат сразу 7 форм аскорбиновой кислоты, которые за счет синергического (взаимоусиливающего) действия работают еще эффективнее. Ни одна аптечная аскорбинка на такое просто не способна.
Помимо этого, шиповник богат флавоноидами (особенно кверцетином) – природными антиоксидантами и стимуляторами кровообращения. А что это дает непосредственно сердцу и сосудам?
Во-первых, перечисленные компоненты, в союзе с дубильными веществами и эфирными маслами шиповника обеспечивают мощный противовоспалительный эффект. Иначе говоря, риск осложнений на сердце после перенесенных заболеваний вирусной или бактериальной природы (включая печально известный COVID-19) значительно уменьшается. А приятный бонус в виде поддержки иммунитета лишним точно не будет.
Во-вторых, антиокислительные свойства шиповника способствуют снижению проницаемости сосудистых стенок, позволяя прокачивать больше крови и неустанно подпитывать сердечную мышцу. При этом в ткани миокарда транспортируется не только живительный кислород, но и не менее актуальные калий и магний, которыми также богаты плоды этого растения.
В-третьих, биоактивные вещества шиповника стимулируют регенеративные процессы, ускоряя заживление любых повреждений, в том числе вызванных кислородным голоданием. Именно поэтому плоды этого растения и препараты на их основе рекомендованы людям, перенесшим инфаркт или находящимся в группе риска по развитию данной патологии.
Подводя итог вышесказанному, назовем заболевания, при которых шиповник отдельно или в комплексе с боярышником может быть полезен:
- миокардит;
- инфаркт (в целях профилактики или последующей реабилитации);
- инсульт (в целях профилактики);
- атеросклероз;
- гипертония;
- тромбоз глубоких сосудов.
Валериана лекарственная
В список лучших трав для сердца и сосудов валериана угодила отнюдь не случайно. Перечень полезных свойств этого растения исчисляется десятками, и не меньше трети из них актуальны для органов кровообращения. Во-первых, это ее знаменитое седативное действие, помогающее в борьбе с последствиями сильного стресса. А последний, как доказано учеными, повышает риск развития инфаркта на 23%. Нервное напряжение, чувство тревоги и страха – с этими и другими нарушениями в работе ЦНС, рикошетом ударяющими по сердцу, по силам справиться такому скромному растению.
Во-вторых, валериана является отличным природным спазмолитиком, одинаково эффективным в борьбе с гипертонусом всех групп мышц, включая сердечную. Какое из веществ этого растения оказывает такой эффект, затрудняются ответить даже ученые. По общепринятому мнению, за устранение спазмов отвечает борнеол. Он же способен расширять сосуды и уменьшать ритм сердечных сокращений. Аналогичными свойствами, впрочем, обладают и гликозиды валерианы. А сапонины, к тому же оказывают еще и кардиопротекторное действие.
В теории все это выглядит красиво, но почему на практике мы получаем обычно лишь легкий успокоительный и снотворный эффект? Причина в том, что в настойках и таблетках валерианы, которые широко представлены на аптечных полках, от оригинала зачастую остается только название. Попытки выделить из корня этой травы нужные вещества путем экстрагирования лишь обедняют ее неповторимый состав, разрывая уникальные химические связи, созданные самой природой. В результате изначально полезная для сердца и сосудов трава превращается в пустышку.
Выход – использовать натуральное растительное сырье или отдавать предпочтение тем препаратам, где оно используется в цельном виде. А еще лучше, если на этикетке, помимо валерианы, будет заявлена синюха голубая, с которой первая сочетается идеально.
Пустырник сердечный
Не включить в наш список трав, улучшающих работу сердца и сосудов, растение со столь красноречивым названием, будет просто непростительно.
Пустырник удостоился приставки «сердечный» во многом благодаря своим кардиотоническим свойствам. Он замедляет ритм сердца, но при этом увеличивает силу его сокращений, плюс оказывает коронарорасширяющее и гипотензивное действие. Казалось бы, уже немало, но и этим круг его полезных свойств не ограничивается.
Научно подтверждено более десятка уникальных эффектов пустырника применительно к сердечно-сосудистой системе. Например, он уменьшает область омертвения тканей миокарда после перенесенного инфаркта, а также снижает проницаемость сосудов и регулирует содержание в них холестерина.
И, конечно, нельзя не упомянуть седативное действие пустырника, которое во многом роднит его с валерианой. Разница лишь в том, что первый помогает успокоиться быстро, а вторая продлевает этот эффект до тех пор, пока опасность для организма (и сердца, в частности) не миновала. Именно поэтому обе травы лучше использовать в комплексе. А принимать пустырник отдельно опять же лучше без приставки «экстракт».
Ищете универсальное средство для поддержки нервной и сердечно-сосудистой систем? Тогда попробуйте натуральный фитопрепарат Нерво-Вит, сочетающий в себе силу сразу четырех успокоительных трав: валерианы, синюхи, пустырника и мелиссы.
Гречиха красностебельная
Замыкает наш список самых полезных трав для сердца и сосудов не самый очевидный, но по-своему уникальный их представитель. Гречиха красностебельная (не путать с посевной!) – лучшее природное средство для поддержки сосудов головного мозга. А это свойство очень важно для профилактики такой страшной патологии как инсульт.
Подобный эффект достигается за счет большого содержания в траве гречихи красностебельной флавоноида рутина.
Этот фитовитамин способствует укреплению и наращиванию сетки микрососудов, уменьшает проницаемость капилляров, стимулирует кровообращение, снижает агрегацию тромбоцитов, предотвращая образование тромбов. Словом – делает все возможное, чтобы мозг своевременно и в полном объеме получал необходимое ему питание.
Схожими свойствами обладает гинкго билоба, однако у гречихи красностебельной есть важное преимущество перед экзотическим аналогом – она не влияет на свертываемость крови, а значит, не повышает риск тромбообразования.
Максимально раскрывает свои полезные свойства гречиха в сочетании с шиповником, поэтому препараты с таким тандемом в составе более эффективны.
Сборы трав для сердца и сосудов
Травы, укрепляющие сердце и сосуды, из нашего списка и не вошедшие в него можно комбинировать между собой для достижения большего терапевтического эффекта. Вот несколько отличных примеров таких сборов.
При аритмии: боярышник, календула, мелисса, валериана, пустырник.
При сердечной недостаточности: шиповник, боярышник, укроп (семена), мелисса.
При ишемии сердца: элеутерококк (корень), хвощ, мелисса, ромашка аптечная.
При болях в сердце: тысячелистник, боярышник, мелисса, мята, валериана.
При атеросклерозе: зверобой, ромашка аптечная, бессмертник, земляника (листья), березовые почки.
При стенокардии: пустырник, астрагал, валериана, боярышник, шиповник.
При гипертонии: боярышник, донник, душица, валериана, черная бузина, зверобой, календула.
Нет времени и желания готовить сбор для сердца и сосудов самостоятельно? Тогда попробуйте универсальный и идеально сбалансированный продукт, состоящий из плодов шиповника и боярышника в сочетании с цветками красного клевера. Такой фитосбор подойдет каждому, независимо от состояния сердечно-сосудистой системы.
Литература
- Государственная фармакопея СССР. – Т. 2. – XI изд. – М.: Медицина, 1987. – 397 с.
- Игнатьева Т. П., Пупыкина К. А., Крюкова А. Я., Костарев О. В., Фархутдинов Р. Г. Фитотерапия сердечно-сосудистых заболеваний. – Уфа: Изд-во «Травы Башкирии», 2007. – 56 с.
- Киселева Т. Л., Карпеева А. А. – Гомеопатия и фитотерапия в лечении сердечно-сосудистых болезней. – М.: Мосгорпечать, 1997. – Т. 2. – 686 с.
- Корепанов С. В. Лица растений. Растительный мир глазами врача. Изд. 3-е, изм. и доп. – Барнаул: Изд-во ООО ИД «Барнаул», 2010. – 410 с.
- Куркин В. А. Фармакогнозия: Учебник для студентов фармацевтических вузов. – Самара: ООО «Офорт», ГОУВПО «СамГМУ», 2004. – 1180 с.
- Лавренов В. К., Лавренова Г. В. 500 важнейших лекарственных растений. − М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2003. − 510 с.
- Ловкова Н. Я., Рабинович А. М., Пономарева С. М., Бузук Г. Н., Соколова С. М. Почему растения лечат. – М.: Наука, 1990. – 252 с.
- Муравьева Д. А., Самылина И.А., Яковлев Г. П. Фармакогнозия: учебник. 4-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 2007. – 656 с.
- Трескунов К. А. Очерки клинической фитологии и фитотерапии. Черноголовка: Редакционно-издательский отдел ИПХФ РАН, 2017. – 576 с.и
- Турищев С. Н. Основы фитотерапии. – М.: Изд-во «Русский врач», 1999. – 128 с.
- Яковлев П.П., Блинова К.Ф. Растения для нас: Справочное издание. – СПб.: Учебная книга, 1996 – 653 с.
Автор: Королёв Е. С.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь. А. Н.
