Чай с мятой является излюбленным напитком миллионов людей по всему миру. Помимо отменных вкусовых качеств, он обладает внушительным числом полезных свойств. Однако при нарушении функциональности кровеносных сосудов это растение следует принимать с осторожностью. Повышает или понижает мята артериальное давление? Исчерпывающий ответ на этот интересующий многих вопрос вы найдете в нашей статье.
Какая мята лучше помогает при проблемах с давлением
Благодаря широкому спектру полезных свойств мята стала одним из наиболее культивируемых и селекционируемых лекарственных растений. Точное число ее разновидностей подсчитать очень сложно, поскольку новые сорта выводятся с завидной регулярностью. По некоторым данным, речь может идти о более чем 300 видах мяты (включая дикорастущие). При этом наибольшую биологическую ценность представляют около 30 из них, включая перечную, ментоловую, курчавую, корейскую, полевую, длиннолистную, имбирную, шоколадную и некоторые другие.
Наиболее известной и востребованной в медицине и фармацевтике является мата перечная, отличающаяся максимальным содержанием главного компонента ее эфирного масла – ментола (до 55%). Лидирует она и по концентрации других ароматических соединений: ментона, изоментона, неоментола, 1,8-цинеола.
Однако не следует умалять лекарственной ценности и других биоактивных веществ этого замечательного растения. Тем более что в деле стабилизации артериального давления на продолжительный период они играют ключевую роль. Речь идет, главным образом, о флавоноидах и танинах, наибольшая концентрация которых отмечена в мяте перечной сорта «Кип».
И еще один важный нюанс, о котором также необходимо знать при выборе этого растительного средства для нормализации АД: мяту не следует путать с мелиссой. Это два совершенно разных растения, хотя и относящихся к одному семейству – яснотковых. По виду, вкусу и содержанию ценных веществ они во многом идентичны. Однако мелисса, которую также называют лимонной мятой, обладает собственным специфическим набором полезных свойств. Так, она относится к числу сильнейших растительных анксиолитиков (транквилизаторов), что для человека, не нуждающегося в подобном действии, может стать неприятным открытием. Конечно, это не говорит о том, что мелисса в каких-то аспектах хуже мяты. Но всегда лучше знать, с чем имеешь дело, и использовать то или иное растительное средство по его прямому назначению. А при малейших сомнениях лучше обратиться к врачу.
Повышает или понижает мята артериальное давление у человека?
Для ответа на этот вопрос обратимся к составу растения. Ментол и другие компоненты эфирного масла мяты обладают широким спектром терапевтических свойств, одно из которых, между прочим, уже давно взято на вооружение официальной медициной. Речь о сосудорасширяющем действии, за счет которого происходит снижение периферического сосудистого сопротивления с последующим увеличением объема свободно циркулирующей крови. В совокупности со спазмолитическим эффектом ментола это обеспечивает снижение давления при высоких его значениях. Именно так работают знаменитые лекарственные средства «Валидол» и «Валокордин», ключевым компонентом которых и является это вещество.
Таким образом, ответ на вопрос, поднимает или понижает артериальное давление мята, на первый взгляд, очевиден. Однако ее терапевтический потенциал гораздо шире и не ограничивается одним лишь гипотензивным действием. Растение, ко всему прочему, обладает кардиотоническим, антиаритмическим и седативным эффектами, помогая при таких патологиях сердечно-сосудистой системы, как тахикардия, стенокардия и невралгия.
Комплекс биоактивных веществ мяты способствует восстановлению естественного тонуса сосудов, снижению концентрации в них вредного холестерина, нормализации уровня глюкозы. При курсовом приеме препаратов растения отмечается снижение частоты и интенсивности приступов мигрени, уменьшение метеозависимости, нормализация сна, повышение общего самочувствия и улучшении качества жизни у женщин в период менопаузы. Последнее свойство во многом обусловлено содержащимися в этой ароматной траве фитоэстрогенами.
Поэтому между натуральной мятой и вытяжками из нее (экстрактами) есть существенная разница. Первая, за счет богатого химического состава оказывает комплексное действие на организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности. Тогда как вторые полезны исключительно в деле устранения острых симптомов. Недаром те же «Валидол» и «Валокордин» являются средствами для экстренной терапии.
С вопросом, понижает ли мята артериальное давление, мы разобрались. А как быть гипотоникам? Увы, при пониженном давлении (тем более в хронической форме) данное растение в любом виде противопоказано. Конечно, если изредка баловать себя ароматным напитком, то никакого вреда организму не будет. Но для восстановления АД при гипотонии лучше использовать растения противоположного действия. К таковым, в частности, относятся, элеутерококк колючий, левзея сафлоровидная, женьшень, лимонник китайский, родиола розовая, аралия манчьжурская и некоторые другие.
Лучшие рецепты с мятой для нормализации артериального давления
Разобравшись с вопросом, повышает или понижает давление мята, переходим к практической части. Предлагаем вашему вниманию избранные рецепты с этим замечательным растением для стабилизации АД.
Чай с мятой
Простейший рецепт для нормализации АД при устойчиво высоких его значениях. 1 чайную ложку (или 1 фильтр-пакет) сухих измельченных мятных листьев заварить 300 мл кипятка и дать настояться 10–15 минут. Процедить, добавить по вкусу чайную ложку меда. Пить по 1/2 стакана (100 мл) 3 раза в сутки независимо от приема пищи. Продолжительность курса – 10 дней.
Настой с ромашкой
Взять по 1 столовой ложке сухих измельченных листьев мяты и цветков ромашки, залить 500 мл холодной кипяченой воды и настаивать в закрытой посуде без доступа солнечного света в течение 12–24 часов. Затем процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Продолжительность курса – 7–10 суток.
Настой с боярышником
Взять по 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мяты и плодов боярышника, залить 200 мл кипятка и настаивать 30 минут под крышкой. Процедить, довести до изначального объема кипяченой водой. Принимать по 1 стакану в сутки (в вечернее время) за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 1 неделя.
Сбор при хронической гипертонии
Взять по 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мяты и травы пустырника и 1 столовую ложку сухих перемолотых плодов боярышника. Залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа в закрытой и плотно укутанной посуде (или термосе). После процеживания принимать по 1/2 стакана трижды в день за полчаса до еды. Продолжительность лечебно-профилактического курса – 3 недели.
Успокоительный сбор при повышенном давлении
Взять по 2 столовые ложки сухого измельченного сырья мяты и душицы, добавить половину чайной ложки сухого перемолотого корня валерианы и залить 250 мл кипятка. Настаивать 1 час в заварочном чайнике или термосе. Пить вместо чая по 200 мл 3 раза в день. Для обеспечения устойчивого стресс-протективного и стабилизирующего давление эффекта принимать в течение 2 недель.
Гипотензивный сбор при задержке жидкости в организме
Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- листья мяты – 2 столовые ложки;
- плоды шиповника – 2 столовые ложки;
- цветки календулы – 2 столовые ложки;
- трава тысячелистника – 1 столовая ложка.
Залить полученную смесь 400 мл кипятка и дать настояться 30 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 1 недели.
Сбор при нестабильном давлении и атеросклерозе
Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- ягоды черной смородины (свежие) – 2 столовые ложки;
- плоды шиповника – 2 столовые ложки;
- листья крапивы – 1 столовая ложка;
- трава душицы – 1 столовая ложка;
- трава горца птичьего (спорыша) – 1 столовая ложка.
Залить полученную смесь 500 мл кипятка и дать настояться 1 час. Принимать вместо чая по 1 стакану 2 раза в день независимо от приема пищи. Лечебно-профилактический курс – 2 недели.
В каком еще виде можно принимать мяту для стабилизации давления
Итак, жирная точка в вопросе, повышает или понижает давление мята, поставлена. Но наверняка многих интересует, в каком виде это растение можно применять, минуя вышеописанные чайные церемонии. Специально для тех, кто отдает предпочтение таблетированным средствам, мы подготовили подборку наиболее эффективных в деле нормализации АД растительных препаратов. Особо хочется подчеркнуть, что в состав таких фитокомплексов входят исключительно натуральные компоненты, сохраняющие полный набор биоактивных веществ лекарственных трав и, соответственно, все их уникальные свойства. Достичь этого стало возможным благодаря использованию технологии криообработки, то есть измельчения частей растений до порошкообразной фракции при воздействии сверхнизких температур (до –175 ˚С). По данной методике в России производится серия успокоительных средств с гипотензивным эффектом Вечернее, а также новейшая отечественная фармразработка – препарат Ночной. Коротко расскажем о их составе и действии.
Вечерний (ВММ) – комбинированное растительное средство успокаивающего и снотворного действия. Содержит натуральное сырье валерианы, мяты и мелиссы в виде криопорошка, что в совокупности обеспечивает более выраженное седативное, спазмолитическое, сосудорасширяющее и, как следствие – гипотензивное действие.
Вечернее (ВХМ) – мягкое успокоительное средство более продолжительного и устойчивого действия. Включает криопорошок корней валерианы, листьев мяты и соплодий хмеля. Последний ко всему прочему зарекомендовал себя в роли надежного регулятора гормонального фона у женщин из-за эстрогеноподобного действия. В сочетании с мятой, оказывающей аналогичный эффект, это способствует уменьшению таких проявлений климакса, как приливы и скачки артериального давления.
Вечернее Форте включает в себя все четыре ранее упомянутых растения, которые в тандеме обеспечивают надежную поддержку органов кровеносной системы: эффективно снижают артериальное давление, замедляют ритм сердечных сокращений, улучшают показатели вязкости крови, помогают предупредить тромбообразование, уменьшают воспалительные процессы в тканях миокарда и обеспечивают насыщение сердечной мышцы кислородом.
Ночной – натуральный комплекс для нормализации и повышения качества сна. Содержит цельный корень синюхи голубой, которая по силе успокоительного действия превосходит валериану в 10 раз, но при этом превосходно сочетается с ней, создавая мощный синергический (взаимоусиливающий) эффект. Именно поэтому в состав препарата включены сразу два этих растения. В тоже время тандем мяты и мелиссы обеспечивает более выраженный стресс-протективный эффект, что благотворно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы и, в частности, показателях артериального давления. Присутствующий в составе комплекса глицин является важным звеном в цепи регуляции АД. При оптимальной концентрации этого вещества в организме значительно снижается риск развития ишемического инсульта на фоне хронической гипертонии. Включение в состав препарата аминокислоты триптофан позволяет повысить глубину и продолжительность сна, что также является залогом стабилизации артериального давления.
Список литературы:
- Андрианов К. В. Федченкова Ю. А. Исследование фенольных соединений листьев мяты Перечной Азербайджанский фармацевтический и фармакотерапевтический журнал. 2014; 1: 31– 33.
- Беккер Р. А., Быков Ю. В. Пряные и ароматические растения в психиатрии и неврологии: научный обзор. Часть II. В мире научных открытий. 2010; 10(2): 40–73.
- Махамматова С. Х. Химический состав мяты, ее значение в производстве лекарств и применение в народной медицине. Экономика и социум. 2023; 4(107).
- Рачин А. П., Рачина С. А. Валериана, мелисса и мята в терапии тревожных расстройств и нарушений сна: обзор клинических исследований. Лечащий врач. 2016; 6: 61–64.
- Ярош А. М., Тонковцева В. В., Куликова Я. А., Юркова О. Ф. Влияние эфирных масел на психофизиологическое состояние человека. Бюллетень Никитского ботанического сада. 2010; 100: 114–18.
- Ярош А. М., Тонковцева В. В., Батура И. А., Бекмамбетов Т. Р., Меликов Ф. М., Коваль Е. С., Беззубчак В. В., Наговская Е. В. Сравнительная оценка влияния эфирных масел мяты перечной разных хемотипов на функции нервной и сердечно-сосудистой систем пожилых людей. Бюллетень Никитского ботанического сада. 2018; 146: 277–99.
- Badala R. M., Badalb D., Badalc P., Kharec A., Shrivastavad J., Kumar V. Pharmacological Action of Mentha piperita on Lipid Prole in Fructose-Fed Rats. Iranian Journal of Pharmaceutical Research. 2011; 10 (4): – 843–48.
Автор: Королёв Е. С.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.
